Genel sağlık durumunun korunması, iyileştirilmesi ve geliştirilmesinde beslenme önemli rol oynadığı gibi vücudumuzun savuma sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesi, hastalıklara karşı direnç kazanmak ve etkilenme olasılığını azaltmak için bağışıklık sistemimizin normal fonksiyonlarının devamı içinde önemli görevler almaktadır. Bunun için beslemenizde aşağıdaki önemli noktalara dikkat etmelisiniz; C Vitaminden zengin Meyveler Güçlü bir savunma sistemi için vücudun ihtiyaç duyduğu öğelere sahiptir. Özellikle portakal, ...