Ülkemizde her 8 kadından birinde görülen meme kanseri konusunda erken teşhisin önemine dikkat çekmek için 15 yılı aşkın süredir faaliyet gösteren MEMEDER, Ekim – Meme Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında kadınlara ulaşmak için kolları sıvadı. Sadece cinsiyetlerinden dolayı en fazla risk altında olan kadınların erken tanı için meme kanseri taramalarına katılımlarını teşvik etmek üzere çalışan MEMEDER, en güncel bilimsel gelişmeler ışığında kadınların erken teşhisle hayata tutunmalarına destek olmak için yol gösteriyor. Bu yıl 6.’sı düzenlenen Pembe Festival bu yıl yine İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nde kadınlara ücretsiz olarak gerçekleştirildi. Yoğun katılımın yaşandığı festivalde nefes terapisi ve yoga atölyesi gibi etkinlikler ile de katılımcılar keyifli dakikalar geçirdi.
Meme Kanserinden Korunmak Mümkün
Çırağan Palace Kempinski, Nesfit, Roche, Doğan Holding ve Suzuki desteğiyle hayata geçirilen Pembe Festival’de konuşan MEMEDER Kurucusu ve Onursal Başkanı Prof. Dr. Vahit Özmen, meme kanserinden korunmanın mümkün olduğunu, bunu sağlamak için meme kanseri risk faktörlerini bilmek ve bunları azaltmak gerektiğini söyledi. Özmen sözlerini şöyle sürdürdü: “Kişilerin vücut ağırlığının normal düzeyde olması, haftada en az beş saat egzersiz yapması korunmada büyük önem taşıyor. Ayrıca 30 yaşından önce doğum yapmak ve 12 aydan daha uzun süre emzirmek de meme kanseri riskini azaltıyor. Meme kanseri riskini azaltmak için doğum kontrol haplarının ve menopozdaki hormon tedavisinin gerektiğinde, doktor kontrolünde ve kısa süreli olması gerekiyor. Bunların yanı sıra yapılan çalışmalar gösteriyor ki majör depresyon ve aşırı stres de meme kanseri riskini artırıyor. Stresle mücadele etmeyi öğrenmek ve gerektiğinde psikolojik destek almak önemli. Stresi yenmek için düzenli spor yapmak (yürüyüş, hafif koşu, yüzmek, fitness, yoga, vs.) ve kitap okumak oldukça yararlı. Ayrıca sigara ve alkol kullanmamaya, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli. Doğal ve katkısız gıdaların daha güvenilir olduğunu biliyoruz. Mevsimlere uygun sebze ve meyveleri içeren, bol lifli, karbonhidrat ve yağların düşük olduğu besinler tercih edilmeli; konserve, tütsülenmiş ve tuzda uzun süre bekletilmiş yiyeceklerden uzak durulmalıdır.”
Farkındalık projeleri Ekim ayı boyunca devam edecek
Prof. Dr. Vahit Özmen, Ekim ayında gerçekleştirecekleri diğer farkındalık etkinlikleri ile ilgili şu bilgileri verdi: “Meme Sağlığı Farkındalık Ayı” olan Ekim ayında, Nesfit ile iş birliğimiz kapsamında birlikte yürüttüğümüz “Pembe Kurdele” kampanyası çerçevesinde meme sağlığı farkındalığını artırmak adına on binlerce kadının hayatına dokunmaya devam edeceğiz. Pembe Kurdele projesinin 10. yılı hedefleri doğrultusunda meme sağlığı farkındalığının ve rutin meme kontrolü alışkanlığının düşük seyrettiği Muş, Van ve Gaziantep’te son iki yılda tarama yaptırmamış 1000’i aşkın kadına ulaşarak düzenli kontrolün ve erken teşhisin önemini hatırlatacağız. Ayrıca Çırağan Palace Kempinski İstanbul ile tam sekiz yıldır aralıksız olarak birbirinden özel aktivite ve etkinlikler düzenleyerek farkındalığın ve erken teşhisin önemine dikkat çekiyoruz. Bu yıl ayrıca Roche Türkiye ile de ülkemizdeki tüm aile hekimlerimize meme kanseri bilgilendirme kursları düzenlemeyi planlamaktayız. Big Chefs, Göçmen Artisan Bakery, Alix Avien, Penti, Teksan ve Worwerk’e de Ekim ayı boyunca gerçekleştirdikleri farkındalık kampanyaları ile destekçilerimiz arasında yer aldıkları için teşekkür ediyoruz.”