Site Rengi

enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp hdp deva
DOLAR
8,5656
EURO
10,1004
ALTIN
496,10
BIST
1.349
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
32°C
İstanbul
32°C
Parçalı Bulutlu
Salı Az Bulutlu
32°C
Çarşamba Az Bulutlu
33°C
Perşembe Az Bulutlu
34°C
Cuma Az Bulutlu
34°C

Fesleğenin yararları nelerdir? – Fesleğenin sıhhate 10 yararı

Soğuk algınlığına yeterli gelir Fesleğen, ateş ve soğuk algınlığı tedavisinde mucize bir bitkidir. Fesleğenin içindeki çeşitli bileşikler …

Fesleğenin yararları nelerdir? – Fesleğenin sıhhate 10 yararı
14.06.2021 09:25
0
A+
A-

Soğuk algınlığına yeterli gelir

Fesleğen, ateş ve soğuk algınlığı tedavisinde mucize bir bitkidir. Fesleğenin içindeki çeşitli bileşikler, mukusun harekete geçmesine yardımcı olarak tıkanmış teneffüs yollarını temizler. Bu nedenle bronşit ve astım üzere çeşitli teneffüs sorunları için tesirli bir tedavi yoludur. Taze fesleğen yapraklarını çiğnemek yahut bir macun hazırlayarak bir kaşık yemek gribi uzak tutmaya büyük ölçüde yardımcı olur.

Sıtma ve dang hummasının yaygın olduğu musonlarda, ateşe yakalanma riskini önlemek için fesleğen yapraklarının suda kaynatıldıktan sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Akut ateşten muzdaripseniz günde birkaç sefer 1 bardak su içinde toz kakule ile fesleğen yapraklarını kaynatıp içebilirsiniz. Fesleğen yapraklarının suyu, yüksek ateşi düşürmek için kullanılabilir.

Öksürüğe düzgün gelir

Fesleğen, öksürük şurupları ve balgam söktürücülerin kıymetli bir bileşenidir. Bu ilaçları satın almak yerine meskende, tıpkı biçimde işe yarayan fesleğen bazlı şurup hazırlayabilirsiniz. Bir bardak suya 8 fesleğen yaprağı ve 5 karanfil ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Soğumasına müsaade verin ve akabinde öksürüğü gidermek için içmeye başlayın.

İnatçı öksürükten kaynaklanan boğaz ağrısından kurtulmak için fesleğen yaprağı ile kaynatılmış su ile gargara yapmanın tesirli olduğu da kanıtlanmıştır. Araştırmalar, sade buhar inhalasyonu yerine buhara fesleğen özleri eklendiğinde öksürük ve soğuk algınlığının güzelleşmesinin hızlandığını gösteriyor.

Bağışıklığı güçlendiriyor

Sistemli olarak taze fesleğen yaprağı yemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Araştırmalar, fesleğendeki çeşitli kimyasal bileşiklerin bedenin enfeksiyonla savaşan antikor üretimini güzelleştirebileceğini gösteriyor. Optimum sonuç elde etmek için kuru fesleğen yerine taze fesleğen kullanılması tavsiye ediliyor.

Gerilimle savaşıyor

Fesleğen tıpkı vakitte bedenin farklı gerilim tipleri ile başa çıkmasına yardımcı olan ve zihinsel iyiliği destekleyen bir ‘adaptojen’ yahut anti-stres casusu olarak tanınır. Çeşitli çalışmalar, fesleğen yapraklarının gürültü gerilimini azaltmada faydalı özelliklerini göstermiştir.

Kimi sıhhat uzmanları, gerilimi ve gerilime bağlı rahatsızlıkları önlemek için günde iki sefer 10 ila 12 yaprak fesleğen çiğnemeyi önermektedir. Ayurveda, bedende ve zihinde bir sakinlik hissi için kafeinli içeceklerin fesleğen çayı ile değiştirilmesini teşvik eder.

Görme kabiliyetini düzgünleştirir

Yalnızca 100 gram taze fesleğen yaprağı (bir demet taze fesleğen) önerilen günlük A vitamini gereksinimini karşılar. A vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve sağlıklı görme için gereklidir. Taze fesleğen suyu, çoklukla A vitamini eksikliğinden kaynaklanan göz ağrıları ve gece körlüğü için tesirli bir dermandır.

Sivilce, saçkıran, sedef ve böcek ısırıkları üzere cilt sorunlarıyla savaşır

Bu bitki akne salgınlarını önler ve akne yaralarının güzelleşme sürecini hızlandırır. Taze fesleğen yapraklarındaki yağ, aknenin birincil nedeni olan tıkanmış gözeneklerden sorumlu olan bakterileri ciltten temizlemeye yardımcı olur. Sivilceniz varsa bakterileri yok etmeye yardımcı olmak için etkilenen bölgelere fesleğen suyu sürün.

Fesleğen ayrıyeten saçkıran, sedef hastalığı ve böcek ısırıkları üzere öbür cilt sorunlarını tedavi etmek için de kullanılabilir. Taze fesleğen suyunun iltihap önleyici özellikleri, cilt iltihabını azaltmak ve rahatlama sağlamak için çalışır. Fesleğen tıpkı vakitte cildi yumuşak, esnek ve sağlıklı kılar.

Ağız sıhhatine yararlıdır

Fesleğen ağız sıhhati için de güzeldir. Ağız kokusu, pirore ve öbür periodontal hastalıklarla savaşabilir. Birkaç taze fesleğen yaprağını 1 yahut 2 gün güneşte bekletin. Yapraklar kuruduktan sonra toz haline getirin ve dişlerinizi fırçalamak için kullanın. Doğal bir diş macunu yapmak için tozunu hardal yağı ile de karıştırabilirsiniz. Ayrıyeten ağız kokusundan kurtulmak için diş etlerinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Sindirim sorunlarını düzgünleştirir

Bir tutam fesleğen yalnızca yemeğinizi daha lezzetli hale getirmekle kalmaz birebir vakitte bedeni alkalize ederek sindirime de yardımcı olur. Fesleğinin uygun geldiği sindirim sorunlarından kimileri:

-Su tutma ve şişkinliği azaltır
-Vücudun pH düzeyini istikrarlar
-Mide kramplarını ve reflüyü tedavi eder
-Bağırsak mikroflorasında sağlıklı bakterilerin büyümesini dayanaklar
-Hastalığa yol açabilecek ziyanlı bakteri, solucan ve parazitlerle savaşır

Mide ağrılarını ve kramplarını tedavi etmek için fesleğenin suyunu çıkarabilirsiniz. 1 çay kaşığı fesleğen suyunu eşit ölçüde zencefil suyuyla karıştırın ve mide ağrısını neredeyse anında hafifletmek için bu karışımı için. Ayrıyeten kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik ve asitlik üzere başka yaygın mide meselelerini tedavi etmek için fesleğen çayı demleyip içebilirsiniz.

Baş ağrısını rahatlatır

Fesleğen, kas gevşetici olarak çalıştığı için baş ağrılarından kurtulmayı sağlayabilir. Dövülmüş fesleğen yapraklarını sandal ağacı ezmesiyle karıştırın ve gergin kasların neden olduğu baş ağrısından anında kurtulmak için alnınıza koyun.

Alternatif olarak günde iki defa fesleğen çayı içebilirsiniz. Çayı yapmak için bir bardak kaynar suya taze fesleğen yaprağı koyun ve birkaç dakika bekletin. Çayı yavaşça yudumlayın ve baş ağrınız geçecektir. Hafif baş ağrıları için taze fesleğen yapraklarını çiğneyebilir yahut saf fesleğen yağı ile başınıza masaj yapabilirsiniz.

Böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olur

Fesleğen böbrek işlevlerini güçlendirici bir tesire sahip olabilir. Bu argüman pek çok bilimsel çalışma tarafından desteklenmese de doğal tıp üzerine çalışanlar bunun yararlı olduğuna inanmaktadır. Genel böbrek işlevini düzgünleştirmek için aç karnına suyla 5-6 taze fesleğen yaprağı tüketebilirsiniz. Böbrek taşlarınız varsa taze çekilmiş fesleğen suyunu eşit ölçüde bal ile karıştırın. Yaklaşık 5-6 ay boyunca her gün içerek böbrek taşlarının idrar yolundan süratle atılmasını kolaylaştırabilirsiniz.

İkazlar:

1. Gebeler ve yakın gelecekte gebe kalmayı planlayanlar fesleğen tüketmekten kaçınmalıdır. Çalışmalara nazaran, ağız yoluyla çok fesleğen alımı başarılı hamile kalma mümkünlüğünü azaltıyor. Ayrıyeten düşük yapma riskinin artmasıyla da ilişkilendirilmiştir.
2. Hipotiroidizminiz varsa bedeniniz tiroksin ismi verilen tiroit hormonunu kâfi ölçüde üretemez. Fesleğen, tiroksin düzeylerini daha da düşürerek ve böylelikle bu durumu daha da kötüleştirerek hipotiroidizmi olan bireylere faydadan çok ziyan verebilir.
3. Fesleğen, insülin ve başka antidiyabetik ilaçların kan şekerini düşürücü tesirini artırabilir ve böylelikle kan şekerinizi tehlikeli derecede düşürür. Bu nedenle şeker hastaları fesleğeni kullanırken gerekli tedbirleri almalı ve tüketmeye başlamadan evvel hekimlerine danışmalıdır.
4. Fesleğenin kanın pıhtılaşmasını engellediği bilindiğinden, birebir tesire neden olan antikoagülan/antiplatelet ilaçlarla birlikte tüketilmesi ziyanlı olabilir; morarma ve kanamaya neden olabilir. Aspirin, Warfarin, heparin, klopidogrel, dalteparin, enoksaparin, tiklopidin, kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı bilinen yaygın kan sulandırıcı ilaçlardan bazılarıdır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort