Site Rengi

enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp hdp deva
DOLAR
8,4613
EURO
10,0729
ALTIN
498,23
BIST
1.392
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
34°C
İstanbul
34°C
Az Bulutlu
Cuma Sıcak
35°C
Cumartesi Sıcak
35°C
Pazar Açık
34°C
Pazartesi Sıcak
36°C

Diyabetik Ayak Nasıl Önlenebilir?

Dünya Diyabet Günü kapsamında, Girişimsel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Keyifli Cihangiroğlu, diyabet hastalarında görülen diyabetik ayak hakkında …

Diyabetik Ayak Nasıl Önlenebilir?
18.01.2021 08:00
0
A+
A-

Dünya Diyabet Günü kapsamında, Girişimsel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Keyifli Cihangiroğlu, diyabet hastalarında görülen diyabetik ayak hakkında bilgi verdi. Cihangiroğlu diyetin değerine dikkat çekti.

Birleşmiş Milletler Genel Kurulu’nun diyabeti kronik bir hastalık olarak tanımladığından beri 14 Kasım Diyabet Günü olarak belirlenmiştir ve bugünde, diyabetin erken tanısı ve taramanın ehemmiyeti hususlarında farkındalık yaratmak amaçlanmıştır.

Toplumda en sık görülen kronik hastalıklardan biri olan diyabet ile ayakta oluşan damar sertleşmesi ve kireçlenmesiyle birlikte diyabetik ayak meydana gelmektedir. Oluşan bu damar kireçlenmesine başta sigara olmak üzere yüksek kolestrol ve lipid kıymetleri, denetimsiz kan şekeri, yüksek tansiyon, obezite ve genetik nedenler sebep olabiliyor. Günümüzde diyabet, başka ismiyle şeker hastalığı, devam eden kan şekeri yüksekliği sonucu meydana gelen ilerleyici bir hastalıktır.

Diyabetik ayak nedir ve nasıl önlenebilir?

Diyabet yani şeker hastalığı, toplumda en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve kan şekeri yüksekliği ile karakterizedir. Kan şekeri yüksekliği denetim altına alınamadığında hastalarda diyabet komplikasyonları ortaya çıkar. Diyabetik ayak şeker hastalığının uzun sürmesine ya da kan şekerinin denetim altına alınamamasına bağlı olarak ayakta kronik yara gelişmesidir. Diyabet hastalığı kılcal damarları etkileyerek nöropatiye yani sonlarda enflamasyona ya da vaskülopatiye yani damarlarda enflamasyona sebep olur. Diyabetik hastalarda hem nöropati hem de vaskülopatiye bağlı olarak ayaklarda yaralar gelişir. Diyabetik ayak hastalığından korunmanın en etken yollarından biri de kan şekerini düzenleme ve denetim altında tutmaktan geçer. Kan şekeri düzeylerinin nizamlı olarak denetim edilmesi, sağlıklı bir diyet, nizamlı spor ve polifenol üzere diyabeti önlemede müspet istikamette tesirleri olduğu düşünülen doğal eserler tüketmenin diyabet ve diyabetik ayak hastalığından korunmada değerli tesirleri vardır.

Araştırmalara nazaran, kimi besinler doğal olarak içerdikleri faal bileşenleri ile sıhhati geliştirici ve hastalık riskini azaltıcı potansiyel tesirleri olan bileşenler bulunduruyor. Bunlardan biri de zeytinde bulunan ve birden fazla fenolik küme bulunduran biyoaktif bir besin bileşeni: Polifenol. Polifenol açısından varlıklı bir diyet, kandaki şekeri hücrelere taşıyan insülin üretimini artırarak ve bununla yanlışsız orantılı olarak kan şekerini düşürerek diyabetik ayak riskini azaltabiliyor. İçinde yüksek ölçüde polifenol bulunan, zeytin ve zeytin yaprağından üretilen zeytin ekstresi bu mevzuda öne çıkıyor. Fenolik zeytin ekstresi, olağan yağlara oranla 10 kat daha yüksek düzeylerde bulundurduğu polifenol oranıyla insan bedeninin muhtaçlığı olan günlük polifenol tüketimi oranını karşılıyor. Ayrıyeten, fenolik bileşenlerin beden tarafindan yüzde 92’ye kadar emilebilmesiyle birlikte öteki polifenollü besinlerden ayırılıyor.

Polifenolün kan şekeri düzeyi üzerine nasıl bir tesiri vardır?

Polifenol, kan şekerinin salınımını denetim etmeye yardımcı olan ve bedenin insülini daha âlâ kullanmasını sağlayan güçlü bir antioksidan ve hipoglisemik bir bileşiktir. Kanımızdaki şekeri hücrelerimize taşıyan insulinin üretimini arttırarak ve dolayısı ile kan şekerini düşürerek diyabet riskini azaltmada olumlu ektileri olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, yüksek polifenol içeren doğal besinlerin yahut besin desteklerinin tüketimi, kan şekerini düzenlemede çok kıymetli bir rol oynamaktadır. Fenolik zeytin ekstresinde bulunan yüksek polifenol düzeyleri nizamlı tüketildiğinde diyabet ve buna bağlı diyabetik ayak hastalıklarından size müdafaada faydalı olacaktır.

Girişimsel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Keyifli Cihangiroğlu polifenolün diyabetik ayak üzerinde hami ve önleyici tesiri hakkında bilgi verdi. Cihangiroğlu, diyabetik ayaktan korunmak için gereken değerleri şöyle vurguladı;

  • Kan şekeri seviyenizi nizamlı takip edip 3 aylık tabip denetiminizi ihmal etmeyiniz.
  • Diyetinize uyunuz, polifenolden varlıklı beslenmeyi tercih ediniz.
  • Günde en az 30 dakika tertipli yürüyüşler ile eksersizler yapınız.
  • Ayaklarınız terli ve nemli kalmamalı. Ayaklarınızı her gün yıkayıp, çoraplarınızı günlük değiştiriniz.
  • Tırnaklarınızı dikkatli ve derin olmayacak biçimde katıyız.
  • Asla çıplak ayakla dolaşmayınız.
  • Konutta ve dışarıda içi yumuşak, dışı sert, kapalı ayakkabılar kullanınız.
  • Yılda bir sefer bacak atardamarlarınızı Doppler Ultrasonografi ile denetim ettiriniz. Darlık ya da tıkanıklık durumunda ihmal etmeden tedavi ettiriniz.

BEYAZ HABER AJANSI (BHA)

ETİKETLER: , , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ataşehir escort kartal escort pendik escort ataşehir escort göztepe escort kadıköy escort ümraniye escort anadolu yakası escort kadıköy escort göztepe escort pendik escort kartal escort kurtköy escort kartal escort maltepe escort tuzla escort tuzla öğrenci escort avrupa yakası escort bakırköy escort ataköy escort avcılar escort beylikdüzü escort maltepe escort maltepe 18 yaş escort maltepe 100 tl escort kartal escort erenköy escort maltepe escort 100 tl escort anal yapan escort çin escort fransız escort ataşehir escort göztepe escort maltepe escort kartal escort pendik escort escort bayan ataşehir escort çekmeköy escort istanbul escort acıbadem escort çekmeköy escort kurtköy escort maltepe escort pendik escort kadıköy eskort bostancı escort göztepe escort göztepe escort pendik eskort kurtköy escort kadıköy escort bostancı escort göztepe escort kurtköy escort pendik escort kartal escort çeşme escort urla escort anadolu yakası escort avrupa yakası escort sınırsız escort keçiören escort eryaman escort batıkent escort samsun escort terme escort atakum escort bostancı escort kadıköy escort akyarlar escort göltürkbükü escort gümbet escort dragos escort aydınlı escort kurtköy escort pendik escort